Classi di CrossFit per i più giovani: qui ci focalizzeremo sulla qualità del movimento e la meccanica di base dei movimenti funzionali, il tutto immerso in un’atmosfera di sano divertimento tra amici!
Quali vantaggi porteranno queste lezioni ai ragazzi? Il miglioramento della postura, lo sviluppo delle capacità condizionali e coordinative, l’aumento della forza di volontà e della sicurezza nelle proprie capacità sono solo alcuni di questi!
Cos’è per noi CrossFit kids?
CrossFit Kids è un programma di fitness progettato per bambini di età compresa tra i 3 e i 18 anni. Il programma si basa sui principi di CrossFit, una disciplina di fitness che enfatizza l’allenamento ad alta intensità e funzionale, che mira a migliorare le capacità fisiche generali come la forza, la resistenza, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione
Crossfit Kids è un programma che nasce per aiutare i nostri bambini a diventare più forti attraverso l’utilizzo di movimenti costantemente variati. Lo scopo principale è quello di farli divertire ma allo stesso tempo di metterli in forma, andando a migliorare la postura e la mobilità migliorando la forma e la salute prevenendo l’obesità.
CrossFit Kids promuove la salute dei nostri figli fin dai bambini attraverso lo sport, gettando le basi per un futuro salutare e di benevolo facendo comprendere ai nostri ragazzi quanto sia importante l’allenamento.
Inoltre, CrossFit Kids mette un’enfasi sull’insegnamento di abilità di movimento sicure e corrette, che aiutano i bambini ad evitare infortuni e a sviluppare una base solida per l’attività fisica futura.
È sicuro per i bambini praticare CrossFit?
Sì, il CrossFit può essere sicuro per i bambini se viene praticato in modo appropriato e sotto la supervisione di istruttori qualificati. Tuttavia, è importante prendere in considerazione l’età, il livello di sviluppo e la capacità fisica del bambino.
Il programma CrossFit Kids è specificamente progettato per i bambini e gli adolescenti, e si concentra sull’insegnamento di abilità di movimento sicure e corrette, che aiutano i bambini ad evitare infortuni e a sviluppare una base solida per l’attività fisica futura. Gli allenamenti sono adattati alle diverse età e livelli di abilità dei partecipanti, e gli istruttori sono addestrati a fornire istruzioni appropriate e adattate per ogni bambino.
Inoltre, i bambini dovrebbero essere incoraggiati a partecipare a una varietà di attività fisiche, non solo al CrossFit, per evitare il sovraccarico delle stesse parti del corpo. Si consiglia inoltre ai genitori di verificare la qualifica degli istruttori e la sicurezza delle strutture prima di iscrivere i propri figli a qualsiasi programma di fitness.
Se praticato in modo appropriato e sotto la supervisione di istruttori qualificati, il CrossFit può essere un’ottima opzione per i bambini che desiderano migliorare la loro salute e forma fisica